El estrés se debe a la rutina diaria, las presiones de trabajo, los problemas económicos, laborales o familiares.
ES importante que si ya detectaste que te encuentras en este estado de estrés trates de canalizarlo, puedes acudir a el medico para que te ayude a eliminarlo de manera sana, de igual manera trata de comer saludablemente ayuda mucho a tu organismo, toma una taza de té cuando sientas que vas a estallar relaja los nervios y te tranquilizara.
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